Pemanasan sangatlah penting ketika akan melakukan olahraga, contohnya pada saat akan basket kita harus melakukan pemanasan terlebih dahulu, Karena basket salah satu olahraga yang tidak mudah, dalam basket diajarkan tentang pivot, lay up, underring, shooting,dll.
Kita harus melakukan pemanasan terlebih dahulu. karena dengan melakukan pemanasan sebelum olahraga dapat melatih otot agar tidak kaget pada saat kita melakukan sesuatu hal. Pemanasan dapat mengindari tertariknya otot karena kesalahan pada saat olahraga, kesleo , dll.
@Ellystevi
kak, kalo hati saya sering sakit, itu penyakit nya apa ya?
BalasHapusSangat menginfokan min😄
BalasHapusOh jadi begitu, makasih infonya kak
BalasHapusOh jadi begitu, makasih infonya kak
BalasHapusInfonya sangat membantu kak..
BalasHapuskalau tidak melakukan pemanasan , bolehkah berolahraga.???
BalasHapusbenar itu kakak , saya supaya tdk kaget tangan saya ,otot saya beeeeee dulu supaya otot nya tidak jatuh'
BalasHapus